健康咨询描述： 我得了强迫症父母不知道我该怎么办我才14岁我老师重复的强迫说一句话直到觉得很完美才放下心来

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：告诉我该怎么办

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ask7038306497 其他 微信扫一扫，症困知何随时问医生 2025-04-25 06:04:47 我要投诉       

孩子，应对别担心。强迫强迫症是症困知何可以改善的。你要试着理解自己的应对这种行为，这并不是强迫你的错。你可以试着在重复说话时，症困知何提醒自己停下来，应对逐渐减少这种行为的强迫频率。另外，症困知何把自己的应对感受写下来，有助于你更好地了解自己的情绪。还可以通过运动来缓解压力，比如跑步、打球等。如果可能的话，找个合适的时机，和父母坦诚地沟通你的情况，让他们带你去专业的机构进行评估和治疗。相信只要你积极面对，一定能够克服强迫症。